Занятия для будущих мам в Строгино


Внимание!
🔴 В связи с проведением мероприятия 19 апреля (воскресенье) и 26 апреля занятия в 12:00 отменяется.
🔴 03, 10 мая занятия в 12:00 отменяются.

— По решению ГБУ «МосСпортОбъект» с февраля 2026 г. вносятся изменения в график работы бассейна «Янтарь». Каждый первый понедельник месяца малый и большой бассейны будут закрыты в утреннее время с 06:30 до 13:30 для посещения. В связи с чем групповое занятия в понедельник 11:15 переносится на вторник в 11:15 в следующие даты:
🔴 04 мая на 05 мая
🔴 01 июня на 02 июня
🔴 06 июля на 07 июля

При переходе по кнопке «ОПЛАТИТЬ», Вы соглашаетесь с договором оферты

Расписание:
Понедельник 11:15, Среда 20:45, Четверг 12:00, Воскресенье 12:00 (45 мин)

При себе иметь:

  1. Справку от терапевта об отсутствии противопоказаний к занятиям в бассейне, включающую заключение дерматолога и отрицательным результатом обследования на энтеробиоз энтеробиоз (срок действия – 6 месяцев).
  2. Справку от наблюдающего акушер-гинеколога об отсутствии противопоказаний к занятиям в бассейне и указанием срока беременности.
  3. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.
  4. Очки для плавания, зажим для носа.

 
Занятия проводятся по предварительной записи.
— Запись осуществляется за день до 21:00 для утренних групп и до 14:00 текущего дня для вечерней группы
— Запись осуществляется через сообщения в Telegram, Max по номеру +7 (985) 688-94-89. ЭТОТ НОМЕР ДОСТУПЕН ТОЛЬКО ДЛЯ СООБЩЕНИЙ С 09:00 до 21:00
— Для записи необходимо указать при первичном обращении вашу Фамилию, Имя, ПДР. Выслать фото/сканы действительных справок.
— Оплата осуществляется за день до 21:00 для утренних групп и до 14:00 текущего дня для вечерней группы. Оплата производится по QR-код через СБП своего мобильного банка (ссылка для оплаты указана выше). После оплаты необходимо выслать чек для подтверждения места в группе. В случае оплаты и оповещения о невозможности посетить занятие (отмена) после указанного времени, оплата разового занятия сохраняется в течении 7 календарных дней. При этом необходима повторная запись на свободные места в группе на конкретный день. В случае оплаты и отсутствия оповещения о невозможности посетить занятие (отмены) – занятие считается использованным. Компенсация занятия, в таком случае возможна только при наличии медицинской справки.

Дополнительная информация по многоканальному телефону: +7 (916) 588-28-38
В будние дни с 09:00 — 21:00, в выходные, праздничные дни с 09:30 — 14:00

Плавание и специальные занятия в воде – это самый лучший вид физической нагрузки во время беременности, целью которого является поддержание физической формы. Упражнения в воде помогут адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовить женщину к предстоящим родам. В воде тело женщины становится полностью невесомым, разгружая позвоночник и расслабляя мышцы тела. При систематических занятиях мышцы и кожа становятся более эластичными, что благотворно влияет на процесс родов. При выполнении специальных упражнений в воде, плавании, нырянии и задержки дыхания тренируются легкие, подготавливая дыхательную систему к родам.

Преимущества занятий в воде во время беременности:

 
Занятия в воде во время беременности входят в семейную концепцию нашей Школы грудничкового и детского плавания Aquafamily, поскольку благотворно влияют на развитие плода. Во время ныряния и задержки дыхания при выполнении специальных упражнений в воде женщиной ребенок начинает активно двигаться, лучше развивается, становиться более крепким и здоровым. Погружаясь в воду женщина больше чувствует слияние с малышом, так как всю беременность он находится в водной среде.

Чувство радости и удовлетворения, которое испытывает будущая мама, занимаясь в воде дает заряд бодрости и положительной энергии, настраивает на позитив и улыбку!